连日来，随着气温逐渐走低，家用取暖电器日益增多，供电部门走进“电采暖”用户家中，对“电采暖”涉及的开关、插板、漏电保护器等设施进行详细检查，对发现的线路老化、破损以及不符合标准的开关、插座等设施，帮助用户尽早更换，及时消除安全隐患。同时，临近年末，学位需求的客户明显增多，东风东、天河北等片区需求有所回温，基本为了孩子明年入学作准备。
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什么东西有助于睡眠 以下是一些有助于睡眠的东西： 1. 晚餐后避免摄入咖啡因或刺激性饮料，如咖啡、茶、碳酸饮料和巧克力。 2. 创造一个舒适的睡眠环境，包括调暗室内灯光、保持安静和温度适宜。 3. 避免使用电子设备（如手机、电脑和电视）的蓝光屏幕，因为它们的光线会干扰睡眠。 4. 晚上定期进行放松活动，如冥想、深呼吸或温水浸泡。 5. 规律的睡眠时间表，尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 6. 使用柔和舒缓的音乐或自然声音来帮助放松和入睡。 7. 避免在睡觉前大量饮水，以减少夜间必须起床上厕所的次数。 8. 吃些含有富含镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜和全麦食品。 9. 如有需要，可以尝试一些自然的助眠草药，如马齿苋、迷迭香、醋栗和薰衣草。 10. 建立一个晚间放松的例行程序，例如洗澡或喝一杯热牛奶，这有助于身体和心理的放松。国金证券一份研究报告认为，本次集采设置保底中选降幅，能促进更多企业中选。截至目前，主产区累计收购中晚稻2942万吨。
解疑问答-扶苏守边疆，是为了让他积攒军功还是为了贬斥他？专业问题解答平台